Dr. Daniel J. Siegel ile “Bütün Beyin” Webinarı

Harvard Tıp mezunu, UCLA Psikiyatri Prof. (Emeritus) ve New York Times çok satan yazarı Dr.Daniel J.Siegel, Vera Etkinlik Ajansı farkıyla Türkiye’de!

Beyni “bütün” hâliyle anlamak ve günlük hayatta kullanmak mümkün mü? Bütün Beyin yaklaşımıyla dikkat/DEHB, duygu düzenleme ve çocuk gelişimi konularında uygulamalı ve bilim temelli bir yol haritası sunuyoruz.
Bugün dikkat dağınıklığı her yaştan insanın yaşadığı çok yaygın bir sorun. Çoğu zaman “yapacak bir şey yok” diye kabulleniyor ya da kısa çözümler peşinde koşuyoruz. Oysa doğru yöntemlerle ve kısa, düzenli pratiklerle (günde 12–15 dk) odak eğitilebilir, duygu düzenleme güçlenebilir. Bu webinarda, alanın dünyaca saygı duyulan isimlerinden Dr. Daniel J. Siegel ile canlı, rehberli pratikler (özellikle Wheel of Awareness) yapacak; çıktı olarak hemen uygulayabileceğiniz günlük bir mikro planla ayrılacaksınız. Fırsatı kaçırmayın.

3 Saat • Canlı • Uygulamalı (Wheel of Awareness) • Simultane TR/AZ Çeviri • 1 Ay Tekrar İzleme • Her Oturum için Ayrı Sertifi ka

Neler İçerir?

1. Oturum: Yetişkinlerde Odak ve Duygu Düzenleme
(Üç Sütun + Zihnin Çarkı / Wheel of Awareness • DEHB odağıyla)
Dikkat dağılır; odak eğitilebilir. Dr. Siegel, Üç Sütun zihin eğitimini (odaklanmış dikkat, açık farkındalık, şefkatli niyet) Wheel of Awareness içinde canlı uygulatır. Kısa, sürdürülebilir pratiklerle odak, öz-düzenleme ve dayanıklılık nasıl güçlenir, adım adım görürsünüz.
Değinilecek Konular:
● “Dikkat neden dağılır; odak nasıl eğitilir?” Üç Sütun nedir, Wheel of Awareness ile 12–15 dk’lık günlük plan nasıl kurulur?
● “DEHB’de nöroplastisite pratikte ne demek?” “Dikkat nereye giderse bağlantı orada güçlenir” ilkesi günlük hayata nasıl çevrilir?
● “Stres/taşma anında beden–zihin nasıl dengelenir?” Nefes, bedenleme, mikro-mola gibi kısa adımlar ne zaman devreye alınır?
● “Açık farkındalık ve ‘farkındalığın farkındalığı’ nedir?” Otomatik pilottan nasıl çıkılır; dikkat nasıl geri çağrılır?
● “Şefkatli niyet neden işe yarar?” Öz-eleştiriden öz-şefkate geçiş odağı ve ilişkileri nasıl etkiler?
2. Oturum Bütün-Beyinli Çocuk: 12 Strateji ile Entegrasyon
(Ebeveyn, öğretmen ve profesyoneller için; yetişkinlerin kendi düzenlemeleri için de önerilir)
“Dikkati nasıl yönlendirirsek beyin o yönde bağlanır; entegrasyon olduğunda zihin esner, ilişkiler ısınır.” Bu bölümde 12 stratejinin ardındaki bilim, anlaşılır örneklerle sadeleştirilir; ev ve sınıfta hemen uygulanabilecek mikro-adımlar adım adım gösterilir. Rol-oyunları ve vaka örnekleriyle, zor anları öğrenme köprüsüne çevirmenin pratik dilini birlikte deneriz.
Değinilecek başlıklar
● “Entegrasyon nedir?” Sol/sağ ve alt/üst beyni nasıl birleştirilir; bunun ev/sınıftaki karşılığı nedir?
● “Önce bağ kur, sonra yönlendir” pratikte nasıl işler? Hangi sözler/sıra işe yarar; kriz nasıl köprüye çevrilir?
● “Name it to Tame it”(Adını Koy, Yatıştır) ve “Connect & Redirect” nedir? Duygu patlamasında hangi cümleler seçilir; nasıl uygulanır? (Duyguyu tek cümlede adlandırma cümle bankası)
● “Dört S (Güvende–Görülmüş–Sakinleştirilmiş–Güvenli bağ)” günlük ritüellere nasıl dönüşür?
● “Ekran–erteleme–sınır koyma” ilişkiden kopmadan nasıl yapılır? Ebeveyn/öğretmen için 2–3 dakikalık mikro-ritüeller nelerdir? Not: Oturum 2 yalnızca ebeveyn/öğretmenlere değil; DEHB/dikkat ve duygu düzenleme gibi kendi konularında pratik çözümler arayan tüm yetişkinlere

Not: Oturum 2 yalnızca ebeveyn/öğretmenlere değil; DEHB/dikkat ve duygu düzenleme gibi kendi konularında pratik çözümler arayan tüm yetişkinlere önerilir—meselenin özünü anlamaya yardımcı olur.
Dijital sertifi ka ve 1 ay tekrar izleme hakkı dâhildir. Her oturum için ayrı sertifika verilir.