Sevdiklerinle kurduğun bağı güçlendirmeye hazır mısın?
Webbmag Couple Yoga’da, “İlişkilerde denge” temasıyla kendimizi ve birlikte geldiğimiz kişiyi tanımaya alan açıyoruz. Nefes, eşli yoga duruşları ve meditasyonla birbirimize nasıl eşlik ettiğimizi keşfetmeye; birlikte hareket etmeye, birbirimizi dinlemeye ve anı paylaşmaya davet ediyoruz.
Ailenizden biriyle, arkadaşınızla, eşinizle ya da partnerinizle katılabilirsiniz. Bu buluşmada, birlikte geldiğiniz kişiyle kurduğunuz ilişkinin dinamiklerini; nefes, eşli yoga duruşları ve göz göze meditasyon aracılığıyla keşfedeceksiniz. Bazen birbirinize destek verecek, bazen birbirinizden destek alacak; kendi ihtiyaçlarınızı ve birbirinizin ritmini fark ederek değişen dengenize birlikte uyum sağlamayı deneyimleyeceksiniz.
Pratiğe nefes çalışmasıyla başlayacak, eşli yoga duruşlarıyla devam edecek, göz göze meditasyon ve derin dinlenmeyle tamamlayacağız.
19.00–19.15 | Satsang, Nefes ve Odaklanma
19.15–19.40 | Asana Pratikleri
19.40–20.00 | Göz Göze Meditasyon ve Savasana
