İlkay Koçoğlu ile Yoga

Çocuk yogası, çocukların fiziksel ve zihinsel sağlığı
üzerinde pek çok olumlu etki yapar. İşte çocuk yogasının başlıca faydaları:

1. *Fiziksel Gelişim*: Yoga, esneklik, denge ve koordinasyonu artırır. Çocuklar, çeşitli
yoga pozlarıyla kaslarını güçlendirir ve duruşlarını düzeltirler.

2. *Stres ve Anksiyete Azaltma*: Yoga, nefes alma teknikleri ve meditasyon yoluyla
çocukların stres seviyelerini düşürmelerine yardımcı olur. Bu, onların duygusal
dengeyi sağlamalarına ve rahatlamalarına yardımcı olur.

3. *Odaklanma ve Konsantrasyon*: Yoga, dikkat ve konsantrasyonu geliştirir.
Çocuklar, yoga yaparken zihinlerini sakinleştirir ve odaklanma yeteneklerini artırırlar,
bu da okul performanslarına olumlu yansır.

4. *Özgüven ve Özsaygı Artışı*: Yoga, çocukların kendi bedenlerini ve yeteneklerini
keşfetmelerini sağlar. Başarıyla tamamladıkları yoga pozları, onların özgüvenini ve
özsaygısını artırır.

5. *Sosyal Beceri Gelişimi*: Yoga dersleri, çocukların grup içinde çalışmasını teşvik
eder. Bu, onların empati kurma, işbirliği yapma ve iletişim becerilerini geliştirmelerine
yardımcı olur.

Çocuk yogası, eğlenceli ve yapıcı bir etkinlik olarak çocukların genel sağlığını ve
mutluluğunu artırır.

Öğretmen Bilgileri: İlkay Koçoğlu

Doğum tarihi: 23.03.1984
Yaşadığı şehir: İzmir
Çalışma alanları: 2009 da Herkes İçin Sağlık,Wellness 1.Kademe Yardımcı
Antrenörlük Belgemi alıp mesleğime başladım.Uzun yıllar yetişkinlere spor
eğitmenligi yaptım.
2022 yılında cocuklarla çalışmalarıma devam ettim.
Yoyoland Urla Çocuk Denge ve Koordinasyon merkezinde; hareket,denge ve Çocuk
yogasi egitimi vermeye başladım.
2023 yılında "özel eğitim" belgemi aldım.
2024 yılında da cocuk yogasi uzmanlık eğitimimi tamamladım.

 

 

İletişim: 0530 159 32 44