Nefes - Yoga Etkinliği

16 Şubat Pazar günü nefes-yoga etkinliği ile buluşuyoruz.

Not: Lütfen Matınızı getirmeyi unutmayın.

Yoga asana praktiklerini farklı nefes teknikleriyle birleştirip deneyimlemeye ne dersiniz?

ETKİNLİK İÇERİĞİ

• Hatha Yoga Pratiği
• Nefes Egzersizleri
• Aramotik Yağlarla Akupunktur Bölgelere Rahatlama seansı
  
  

ETKİNLİĞİN AMACI

• Doğru Nefes alma teknikleri ile günlük hayatımızda yaşam kalitemizi artırma
• Asana Pratiklerini farklı nefes egzersizleri ile birleştirerek bedensel farklılığımızı hissetme
• Yüzümüzdeki akupunktur bölgeselerini rahatlatıcı yağlarla rahatlatma ve nefes almanın deneyimini yaşama
• Shavana duruşunun önemi ve "farkında ol" etkinliği ile ruhsal bütünlüğümüzü fark etme