Yenile
İlkay Koçoğlu ile Pilates
İlkay Koçoğlu ile Pilates
Biletler
Seçtiğiniz şehirde seans bulunamadı.
Bilgiler

Çocuk yogası, çocukların fiziksel ve zihinsel sağlığı üzerinde pek çok olumlu etki yapar. İşte çocuk yogasının başlıca faydaları:

  1. *Fiziksel Gelişim*: Yoga, esneklik, denge ve koordinasyonu artırır. Çocuklar, çeşitli yoga pozlarıyla kaslarını güçlendirir ve duruşlarını düzeltirler.
  2. *Stres ve Anksiyete Azaltma*: Yoga, nefes alma teknikleri ve meditasyon yoluyla çocukların stres seviyelerini düşürmelerine yardımcı olur. Bu, onların duygusal dengeyi sağlamalarına ve rahatlamalarına yardımcı olur.
  3. *Odaklanma ve Konsantrasyon*: Yoga, dikkat ve konsantrasyonu geliştirir. Çocuklar, yoga yaparken zihinlerini sakinleştirir ve odaklanma yeteneklerini artırırlar, bu da okul performanslarına olumlu yansır.
  4. *Özgüven ve Özsaygı Artışı*: Yoga, çocukların kendi bedenlerini ve yeteneklerini keşfetmelerini sağlar. Başarıyla tamamladıkları yoga pozları, onların özgüvenini ve özsaygısını artırır.
  5. *Sosyal Beceri Gelişimi*: Yoga dersleri, çocukların grup içinde çalışmasını teşvik eder. Bu, onların empati kurma, işbirliği yapma ve iletişim becerilerini geliştirmelerine yardımcı olur.

Çocuk yogası, eğlenceli ve yapıcı bir etkinlik olarak çocukların genel sağlığını ve mutluluğunu artırır.

Öğretmen Bilgileri: İlkay Koçoğlu

Doğum tarihi: 23.03.1984

Yaşadığı şehir: İzmir

İletişim: 0530 159 32 44