Yoga ile Dengelen
Yoga ile Dengelen
Yoga ile Dengelen Workshopu
Modern yaşamın stresi, zihinsel yükler ve günlük sorumluluklar arasında çoğu zaman kendi merkezimizden uzaklaşabiliyoruz. Bu workshop, bedeninizle yeniden bağlantı kurmanız, zihninizi sakinleştirmeniz ve içsel dengenizi güçlendirmeniz için tasarlandı. Yoga Eğitmeni Sinem Çalış rehberliğinde gerçekleşecek bu özel çalışmada; 
Nefes farkındalığı çalışmaları Bedeni güçlendiren ve rahatlatan yoga akışı Esneme ve gevşeme uygulamaları Stres azaltmaya yönelik teknikler Meditasyon ve içsel denge çalışmaları yer alacaktır. Bu etkinlik her seviyeden katılımcıya uygundur. Daha önce yoga deneyiminizin olması gerekmez. Kendinize ayıracağınız bu özel zamanda yavaşlamaya, nefes almaya ve yeniden dengelenmeye davetlisiniz. Kimler Katılabilir? Yoga ile tanışmak isteyenler Stres ve zihinsel yoğunluğunu azaltmak isteyenler Bedensel ve ruhsal denge arayanlar Kendine kaliteli zaman ayırmak isteyen herkes
Tarih ve Yer
10 Haziran
Me Too Inspiring Space – Alsancak, İzmir
Yanınızda Bulundurmanız Gerekenler Rahat hareket edebileceğiniz kıyafetler Su matarası * Yoga matınız varsa getirebilirsiniz (yoksa bilgi verilebilir)
Bilmeniz Gerekenler
Workshop süresince detox suyu ikramı Çay ve kahve ikramı Me Too Inspiring Space’in ilham veren ve huzurlu atmosferinde keyifli bir deneyim Yeni insanlarla tanışma ve sosyalleşme fırsatı Günlük hayatınıza taşıyabileceğiniz pratik dengeleme teknikleri 
Bu etkinlikte amacımız yalnızca yoga yapmak değil; yoğun yaşam temposundan kısa bir süre uzaklaşarak bedeninizi dinlemek, nefesinizi fark etmek ve kendinize alan açmak. Me Too’nun sıcak atmosferinde, kendinizle yeniden bağ kuracağınız keyifli bir deneyim sizi bekliyor.
Kontenjan sınırlıdır. Katılım için bilet alınması gerekmektedir.
Etkinlik başlangıç saatinden en az 10 dakika önce alanda bulunmanız tavsiye edilir.
